“清明祭黄帝，谷雨祭仓颉”，相传轩辕黄帝时的左史官仓颉曾把流传于先民中的文字加以搜集、整理，并根据日月形状、鸟兽足印制造了文字，玉帝颇受感动而降了一场“谷子雨”，“谷雨”便由此而来。

谷雨的天气最主要的特点多雨，有利于谷物生长，中国古代将谷雨分为三候：“第一候萍始生;第二候鸣鸠拂其羽；第三候为戴胜降于桑。”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。

  谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵循自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。同时由于天气转温，人们的室外活动增加，北方地区的桃花、杏花等开放;杨絮、柳絮四处飞扬。雨生百谷。